CorseMachin
10 zeleniny s vysokým obsahem vitamínu K
- Kel (vařený) - 443% DV na porci. ...
- Zelenina hořčice (vařená) - 346% DV na porci. ...
- Swiss Chard (raw) - 332% DV na porci. ...
- Collard Greens (vařený) - 322% DV na porci. ...
- Zelená řepa (vařená) - 290% DV na porci. ...
- Petržel (čerstvá) - 137% DV na porci. ...
- Špenát (surový) - 121% DV na porci.
- Jaká zelenina má vysoký obsah vitaminu K?
- Jakou zeleninu mohu jíst na warfarinu?
- Které listové zeleniny mají nejvíce vitaminu K?
- Obsahuje mrkev vysoký obsah vitaminu K?
- Jsou rajčata s vysokým obsahem vitaminu K?
- Má sýr vysoký obsah vitaminu K?
- Jsou vejce s vysokým obsahem vitaminu K?
- Jaké potraviny zahušťují vaši krev?
- Mohu pít kávu na warfarinu?
- Užívejte avokádo s vitamínem K?
- Co se stane, pokud máte příliš mnoho vitaminu K?
- Jsou pomeranče s vysokým obsahem vitaminu K?
Jaká zelenina má vysoký obsah vitaminu K?
Vitamin K se nachází v následujících potravinách:
- Zelená listová zelenina, jako je kapusta, špenát, tuřín, koláče, mangold, hořčice, petržel, římský salát a zelený listový salát.
- Zelenina, jako je růžičková kapusta, brokolice, květák a zelí.
- Ryby, játra, maso, vejce a obiloviny (obsahují menší množství)
Jakou zeleninu mohu jíst na warfarinu?
American Heart Association (AHA) naznačuje, že konzumace potravin bohatých na vitamín K může působit proti účinkům warfarinu a snížit protrombinový čas.
...
Seznam AHA'a 19 potravin s vysokým obsahem vitaminu K zahrnuje:
- amarantové listy.
- chřest.
- brokolice.
- Růžičková kapusta.
- zelný salát.
- Brukev Zelná.
- konzervovaná hovězí stroganova polévka.
- endivie.
Které listové zeleniny mají nejvíce vitaminu K?
Nejběžnějšími potravinami, které mají vysoký obsah vitaminu K, jsou zelená listová zelenina, jako je kapusta, zelná zelenina, brokolice, špenát, zelí a salát.
Obsahuje mrkev vysoký obsah vitaminu K?
Pijte místo toho ovoce a zeleninu. Tři čtvrtiny šálku mrkvové šťávy vám poskytnou rychlou dávku vitaminu K - asi 28 mikrogramů.
Jsou rajčata s vysokým obsahem vitaminu K?
Znalost vitamínu K je klíčem k jeho správě ve vaší stravě. Existuje celá řada druhů zeleniny, které obsahují nižší množství vitaminu K. Patří mezi ně: Rajčata.
Má sýr vysoký obsah vitaminu K?
Mezi běžné sýry s nejvyšším množstvím vitaminu K2 na 50gramovou porci patří: 50 mikrogramů v Munsteru. 34 mikrogramů v Camembertu. Asi 32 mikrogramů v Edamu a ve věku Goudy.
Jsou vejce s vysokým obsahem vitaminu K?
10 mléčných potravin a vajec s vysokým obsahem vitamínu K
Mléčné výrobky a vejce jsou slušným zdrojem vitaminu K2. Stejně jako maso závisí jejich obsah vitamínů na stravě zvířete a hodnoty se liší podle regionu nebo výrobce.
Jaké potraviny zahušťují vaši krev?
Potraviny s více než 100 μg na porci:
- ½ šálku vařené kapusty (531 mcg)
- ½ šálku vařeného špenátu (444 mcg)
- ½ šálku vařeného zeleného zelí (418 mcg)
- 1 šálek vařené brokolice (220 mcg)
- 1 šálek vařené růžičkové kapusty (219 mcg)
- 1 šálek surové zelené zeleniny (184 mcg)
- 1 šálek surového špenátu (145 mcg)
Mohu pít kávu na warfarinu?
Byl vyvozen závěr, že kofein má schopnost inhibovat metabolismus warfarinu a zvyšovat jeho plazmatickou koncentraci, a tudíž antikoagulační účinky. Pacienti by proto měli být poučeni, aby omezili časté používání přípravků bohatých na kofein, tj.E. čaj a káva během léčby warfarinem.
Užívejte avokádo s vitamínem K?
Avokádo: Avokádo má vysoký obsah vitaminu K, i když jeho množství se liší od avokáda po avokádo.
Co se stane, pokud máte příliš mnoho vitaminu K?
Vitamin K je nezbytný pro normální srážení krve. Je také potřebný pro zdravé kosti a jiné tkáně. Mezi účinky toxicity vitaminu K patří anémie způsobená prasknutím červených krvinek a žloutenka.
Jsou pomeranče s vysokým obsahem vitaminu K?
Grapefruitové, sevillské nebo tangelo pomeranče a grapefruitový džus
Ačkoli tyto plody a jejich šťávy nemají vysoký obsah vitaminu K, mohou ovlivnit fungování warfarinu jinými způsoby. Vyhněte se jim, pokud váš lékař nebo lékárník neřekne, že jsou pro vás bezpečné.
Zatím žádné komentáře