CorseMachin | Terapeutické výhody zahradnictví - využití léčivých zahrad k terapii

2 Mezi tyto výhody patří propojení s přírodou, sociální interakce a učení se novým dovednostem. V závislosti na nemoci nebo postižení může zahradnická terapie pomoci jednotlivcům rozvíjet jemnou motoriku, hlubší soustředění, vytrvalost, koordinaci ruka-oko a pocit nezávislosti a kontroly.

Jaké jsou výhody zahradnické terapie?
Jaké jsou terapeutické výhody zahradničení?
Jakým způsobem je zahradnictví terapeutickou činností?
Co stimuluje zahradnickou terapii?
Jak funguje zahradní terapie?
Kdy začala zahradnická terapie?
Je zahradnictví dobré pro váš imunitní systém?
Podporuje zahradnictví svalovou hmotu?
Je zahradnictví dobré na depresi?
Je zahradnictví dobré pro váš mozek?
Je práce na zahradě stresující?
Je zahradnictví dobré pro úzkost?

Jaké jsou výhody zahradnické terapie?

Zahradnická terapie pomáhá zlepšit paměť, kognitivní schopnosti, zahájení úkolu, jazykové dovednosti a socializaci. Při fyzické rehabilitaci může zahradnická terapie pomoci posílit svaly a zlepšit koordinaci, rovnováhu a vytrvalost.

Jaké jsou terapeutické výhody zahradničení?

Bylo zjištěno, že zpráva Královského fondu o zdravotních výhodách zahradnictví je široká a různorodá a výzkumné studie ukazují významné snížení deprese a úzkosti a lepší sociální fungování⁽⁵⁾. Zahradnictví může také pomoci udržet nezávislost a zabránit kognitivnímu úpadku.

Jakým způsobem je zahradnictví terapeutickou činností?

Smyslově orientované, ovládané rostlinami a plné vůně, barvy a textury, tyto zahrady mohou být určeny pro pasivní zábavu nebo aktivní práci. Ať tak či onak, návštěvníci mají terapeutické výhody, které zahrnují snížení stresu a úzkosti a zvýšení naděje a štěstí.

Co stimuluje zahradnickou terapii?

Použitím „živých“ materiálů - kvetoucích rostlin, ovoce, zeleniny a bylin - zahradnická terapie stimuluje myšlenky, procvičuje tělo a podporuje vědomí vnějšího prostředí.

Jak funguje zahradní terapie?

Výzkum ve skutečnosti ukázal, že flexibilní povaha zahradnických projektů umožňuje uživatelům služeb cítit se zmocněni v neohrožujícím prostoru. Pomáhá také rozvíjet výchovné dovednosti a předpokládá se, že zvyšuje pozornost a zvyšuje hladinu serotoninu a dopaminu.

Kdy začala zahradnická terapie?

Po první světové válce byla zahradnická terapie používána k rehabilitaci opravářů, ve 40. letech 20. století členové zahradního klubu přinášeli opravářům zahradní aktivity a v roce 1960 byla napsána první publikovaná kniha o zahradnické terapii. První stupeň v zahradnické terapii byl založen v roce 1972.

Je zahradnictví dobré pro váš imunitní systém?

Díky prospěšným bakteriím nalezeným v půdě může zahradnictví zlepšit váš imunitní systém, což vám pomůže méně onemocnět a snáze bojovat s infekcemi, podle výzkumu, včetně studie z roku 2015 zveřejněné v Immunotargets and Therapy. Tyto další zdravé návyky udrží váš imunitní systém v rovnováze.

Podporuje zahradnictví svalovou hmotu?

Cvičení v zahradě poskytuje všem hlavním svalovým skupinám dobrý trénink, včetně nohou, paží, hýždí, břicha, krku a zad. Ať už se jedná o vykopávání půdy, zakládání rostlin nebo přenášení vody, probíhá cvičení.

Je zahradnictví dobré na depresi?

Ve skutečnosti vám může poskytnout určité výhody v oblasti duševního zdraví. Studie zjistily, že zahradnická a zahradnická terapie může: snížit příznaky úzkosti a deprese.

Je zahradnictví dobré pro váš mozek?

Ukázalo se, že práce na zahradě je významně prospěšná pro vaše psychologické zdraví i duševní a fyzickou pohodu. Produktivní práce na zahradě může zvýšit hladinu serotoninu v mozku a způsobit, že budete šťastnější po celý den. Zahradnictví může také zlepšit vaši celkovou náladu.

Je práce na zahradě stresující?

Nesčetné studie ukázaly, že práce na zahradě je prospěšná pro naše zdraví a je. Nabízí čerstvý vzduch a cvičení, a pokud jde o úlevu od stresu, své starosti určitě položíte na úpal. Ale pokud nejste v důchodu a nemáte na světě čas se tomu věnovat, je to samo o sobě naléhavá starost.

Je zahradnictví dobré pro úzkost?

Výzkum ve Švédsku * například zjistil, že čím více lidí používalo své zahrady, tím méně případů stresu utrpělo. Zpráva v časopise Mental Health Journal * citovala zahrádkářství jako schopnost snižovat stres a zlepšovat náladu se snížením příznaků deprese a úzkosti.