Jak si vyrobit sladkou kukuřičnou polévku

Jak připravit kukuřičnou polévku

1. V hrnci zahřejte olej a osmažte zázvorový česnek, dokud nebude aromatický.
2. Dále přidáme bílou jarní cibuli, mrkev, fazole, hrášek & sladká kukuřičná jádra.
3. Smažte 2 až 3 minuty.
4. Nalijte vodu nebo vývar. ...
5. Vařením na mírném plameni polévka chutná lépe.

1. Jak připravujete kukuřičnou polévku od nuly?
2. Je kukuřičná polévka zdravá?
3. Jak připravujete kukuřičnou polévku od Ranveer Brar?
4. Jak si udělat polévku sladší?
5. Co se hodí k kukuřičné polévce?
6. Jak dlouho trvá vaření kukuřice na klasu?
7. Je výkrm kukuřičné polévky?
8. Jaké jsou nevýhody konzumace kukuřice?
9. Jaké jsou vedlejší účinky konzumace kukuřice?
10. Jaké jsou výhody kukuřice?

Jak připravujete kukuřičnou polévku od nuly?

Jak si vyrobit kukuřičnou polévku

1. Kukuřici, cibuli a brambory podusíme na trochě olivového oleje, dokud cibule nezačne měknout.
2. Přidejte česnek a vařte asi 30 sekund, dokud nebude voňavý.
3. Vmíchejte polovinu kukuřice a sůl, pepř a kuřecí vývar.
4. Dusíme 10–15 minut, dokud zelenina plně nezměkne.

Je kukuřičná polévka zdravá?

Tato polévka je velmi prospěšná pro vaše srdce. Kukuřičná polévka obsahuje omega 3 mastné kyseliny, což pomáhá snižovat riziko srdečních potíží. Má také přírodní olej, který má dobrou kombinaci mastných kyselin. ... Pití sladké kukuřičné polévky vám pomůže získat zdravou a zářící pokožku.

Jak připravujete kukuřičnou polévku od Ranveer Brar?

Ve velkém hrnci přidejte vodu, rozdrcená jádra sladké kukuřice, zelené papriky a přiveďte ji k varu. Nyní zahřejte na střední teplotu a nechte ji vařit po dobu 4-5 minut a pokračujte v skimmingu nahoře. Poté přidejte mrkev, sůl, sladká kukuřičná zrna a pokračujte v vaření po dobu 4-5 minut nebo dokud nezačne hustnout.

Jak si udělat polévku sladší?

Kousek zakysané smetany nebo řeckého jogurtu může přidat trochu pálivosti, aby ochladil kořeněnou polévku nebo vyvážil sladkost v polévkách vyrobených ze spousty kořenové zeleniny.

Co se hodí k kukuřičné polévce?

Co podávat s polévkou kukuřice?

• Čerstvý křupavý chléb (samozřejmě k namáčení)
• Obloha.
• Pečená zelenina jako cuketa.
• Nebo spárujte menší porce této polévky s hlavním jídlem, jako je pečené kuře nebo grilovaný losos.

Jak dlouho trvá vaření kukuřice na klasu?

Rychle je vařte.

Pomocí kleští vložte kukuřici do vroucí vody. Vraťte vodu zpět do varu a poté vařte kukuřici po dobu 5 minut. Nastavte časovač, protože pokud necháte svou kukuřici převařit, jádra se mohou stát tvrdými.

Je výkrm kukuřičné polévky?

Ačkoli sladká kukuřice je dobrým zdrojem vlákniny, s nízkým obsahem tuku a pomáhá kontrolovat chuť k jídlu, vzhledem k tomu, že se jedná o zeleninu, má více kalorií než jiná zelenina bohatá na vlákninu, takže omezte použití při hubnutí.

Jaké jsou nevýhody konzumace kukuřice?

Kukuřice je bohatá na vlákninu a rostlinné sloučeniny, které mohou pomoci zdraví zažívacího traktu a očí. Přesto má vysoký obsah škrobu, může zvýšit hladinu cukru v krvi a při nadměrné konzumaci může zabránit hubnutí. Bezpečnost geneticky modifikované kukuřice může být také problémem. Přesto může být kukuřice s mírou součástí zdravé výživy.

Jaké jsou vedlejší účinky konzumace kukuřice?

Vysoký příjem může u některých lidí způsobit trávicí potíže, jako je nadýmání, plyn a průjem. Kukuřice obsahuje kyselinu fytovou, která může snížit absorpci minerálů. Kontaminace mykotoxiny může být také problémem v rozvojových zemích. A konečně, rozpustná vláknina kukuřice (FODMAPs) může u některých lidí způsobit příznaky.

Jaké jsou výhody kukuřice?

Kukuřice má několik zdravotních výhod. Díky vysokému obsahu vlákniny pomáhá při trávení. Obsahuje také cenné vitamíny B, které jsou důležité pro vaše celkové zdraví. Kukuřice také dodává našemu tělu základní minerály, jako je zinek, hořčík, měď, železo a mangan.