Fakta o výživě melounu s kalorií a dalšími

Meloun se skládá převážně z vody (91%) a sacharidů (7.5%). Neposkytuje téměř žádné bílkoviny ani tuky a je velmi nízkokalorický.
...
Nutriční hodnoty

Kalorie: 30.
Voda: 91%
Bílkoviny: 0.6 gramů.
Sacharidy: 7.6 gramů.
Cukr: 6.2 gramy.
Vlákno: 0.4 gramy.
Tuk: 0.2 gramy.

Je meloun vhodný pro hubnutí?
Co se stane, když budete jíst meloun každý den?
Má meloun vysoký obsah cukru?
Jaké jsou výhody konzumace melounu?
Detoxuje meloun vaše tělo?
Pomáhá meloun sexuálně?
Které ovoce je nejlepší pro hubnutí?
Dělá vám meloun kakání?
Je meloun vhodný pro ledviny?
Jaké ovoce má nejvyšší obsah cukru?
Proč byste nikdy neměli jíst banány?
Je meloun špatný pro diabetika?

Je meloun vhodný pro hubnutí?

Protože 90 procent hmotnosti melounu tvoří voda, je to jedno z nejlepších druhů ovoce k jídlu, pokud se snažíte zhubnout. Stogramová porce obsahuje pouze 30 kalorií. Je také skvělým zdrojem aminokyseliny zvané arginin, která pomáhá rychle spalovat tuky.

Co se stane, když jíte meloun každý den?

Pokud však jíte hodně ovoce denně, mohou se u vás vyskytnout problémy s příliš velkým množstvím lykopenu nebo draslíku. Konzumace více než 30 mg lykopenu denně může podle americké rakovinové společnosti potenciálně způsobit nevolnost, průjem, poruchy trávení a nadýmání.

Má meloun vysoký obsah cukru?

Meloun je nabitý cukrem

Není pravda. Zatímco meloun obsahuje ovocný cukr - fruktózu - stejně jako všechny ostatní druhy ovoce, je to téměř 92 procent vody. Jen proto, že chutná sladce, nedělá to s vysokým obsahem cukru. Zmatek pochází z odhadů, jak meloun ovlivňuje hladinu cukru v krvi.

Jaké jsou výhody konzumace melounu?

Zde je 9 hlavních zdravotních výhod konzumace melounu.

Pomáhá vám hydratovat. ...
Obsahuje živiny a prospěšné rostlinné sloučeniny. ...
Obsahuje sloučeniny, které mohou pomoci předcházet rakovině. ...
Může zlepšit zdraví srdce. ...
Může snížit zánět a oxidační stres. ...
Může pomoci zabránit makulární degeneraci. ...
Může pomoci zmírnit bolest svalů.

Detoxuje meloun vaše tělo?

Koneckonců, melouny mají nízký obsah kalorií, mohou pomoci v boji proti dehydrataci (díky 90% obsahu vody), jsou bohaté na vlákninu a mohou detoxikovat vaše tělo. Jsou bohaté na vitamín A, lykopen, železo a vápník, a proto jsou dobré pro vaši pokožku a vlasy, mohou snížit riziko srdečních onemocnění, podpořit trávení a zabránit zánětu.

Pomáhá meloun sexuálně?

„Meloun obsahuje přísady, které dodávají účinky podobné Viagře do krevních cév těla a mohou dokonce zvýšit libido.„Když se jedná o významnou univerzitu, jako je Texas A&M, vydává tiskovou zprávu s takovým tvrzením, je zaručeno, že získá velkou mediální odezvu.

Které ovoce je nejlepší pro hubnutí?

11 nejlepších druhů ovoce pro hubnutí

Grapefruit. Sdílet na Pinterestu. ...
Jablka. Jablka mají nízký obsah kalorií a vysoký obsah vlákniny, mají 116 kalorií a 5.4 gramy vlákniny na velké ovoce (223 gramů) (1). ...
Bobule. Bobule jsou nízkokalorické živiny. ...
Kamenné ovoce. Sdílet na Pinterestu. ...
Passion Fruit. ...
Rebarbora. ...
Kiwi. ...
Melouny.

Dělá vám meloun kakání?

Meloun se nechlubí nejpůsobivějším obsahem vlákniny, ale má vysoký obsah v jedné věci, která nám pomáhá kakat: vodu. Osvěžující ovoce obsahuje asi 92 procent vody, která podle WebMD může podporovat pohyby střev.

Je meloun vhodný pro ledviny?

Meloun je zdravý, protože je plný lykopenu - antioxidantu, který pomáhá rozkládat škodlivé radikály volného kyslíku. Zabraňuje poranění ledvin, a proto je potravinou šetrnou k ledvinám.

Jaké ovoce má nejvyšší obsah cukru?

Které ovoce mají nejvíce cukru?

Přejděte dolů a přečtěte si vše. 1/13. Manga. ...
2/13. Hrozny. Šálek z nich má asi 23 gramů cukru. ...
3/13. Třešně. Jsou sladké a mají na to cukr: Šálek z nich má 18 gramů. ...
4/13. Hrušky. ...
5/13. Vodní meloun. ...
6/13. Obr. ...
7/13. Banány. ...
8/13. Méně cukru: Avokádo.

Proč byste nikdy neměli jíst banány?

Navzdory tomu, že jsou plné draslíku, vlákniny a hořčíku, banány nejsou skvělou volbou pro první jídlo dne. Důvod? Skládají se z neuvěřitelných 25 procent přírodního cukru, který způsobí nápor cukru vedoucí k havárii několik hodin.

Je meloun špatný pro diabetika?

Meloun je bezpečný pro lidi s cukrovkou, aby jedli v malém množství. Nejlepší je jíst meloun a další ovoce s vysokým GI spolu s potravinami, které obsahují spoustu zdravých tuků, vlákniny a bílkovin.